FSM案例分享：雙腿抽筋
腳抽筋，通常最常想到的會是甚麼原因? 如果是兩腳都抽筋呢? 如果是反覆抽筋，而且一下子腳抽筋，一下子小腿抽筋，按摩小腿肌肉後又變成大腿抽筋呢? 如果抽筋反覆發作超過一個小時呢? 抽筋 是肌肉的異常收縮，常見的成因有 血液循環不良 、 神經壓迫 ，或 缺乏礦物質 。 ( 參考資料Mayoclinic.org ) 1. 抽筋常常發生在沒有充分暖身的運動時，特別是天氣較冷的情況，週邊血管收縮，但運動時肌肉又需要較多的血流供應，造成血液循環相對不足，引發抽筋。 2. 神經壓迫，例如lumbar stenosis，會造成類似抽筋的症狀。 3. 缺乏礦物質，例如缺乏鉀、鈣、鎂，都有可能造成。可能飲食中攝取不足，或是使用利尿劑。 一般如果是運動時抽筋發生的時候，通常暫停運動、休息按摩，幾分鐘就會緩解，不需要甚麼特別的治療。然而如果是因為神經壓迫或是缺鈣，就需要針對原因處理。 #FSM案例分享 這一天，C小姐在逛街的時候，突然右腳趾開始抽筋。她不以為意，站在路邊休息了一下，試著伸展抽筋的肌肉。沒想到過了一會兒，變成左腳抽筋。這就麻煩了，她只好找個椅子坐下，但抽筋越來越厲害，按摩著腳掌的肌肉，接著就變成左小腿、左大腿，也跟著抽筋了...... 當她來看診的時候，已經反覆抽筋超過一個小時了。C小姐看起來蠻可憐的，因為抽筋需要伸展異常收縮的肌肉，但因為抽筋的位置跑來跑去，C小姐什麼姿勢都不舒服，也幾乎很難行走。 詢問病史，C小姐過去沒有這麼厲害的抽筋過，頂多是穿高跟鞋久了，按摩腳幾分鐘就會好。於是我使用FSM先嘗試 91(hardening)/62(artery, muscle belly),46(muscle)、40(inflammation)/62,46、29(spasm)/62，都沒有幫助。看起來似乎使用血液循環的頻率沒有幫助? 再詢問病史，C小姐飲食正常，並不曾有過晚上睡覺抽筋的情況，也沒有服用抗利尿劑或任何其他的藥物。過去病史曾經有過 椎間盤突出 (HIVD) ，左側壓迫但後來沒有開刀，保守治療後近幾年不曾嚴重復發，頂多是左側小腿後側偶有脹脹的感覺 (通常表示是L5/S1 HIVD)。 啊哈! 需要考慮神經壓迫! 趕快來試試 40/396 +，有比較好! 但是還沒有完全緩解。 再想一下，是否脊椎有被影響到? 拿出第二台機器跑40/10 +，結果信心滿滿的l...
